Toque profundo • Alongamentos • Trações • Respiração • Postura

Seu corpo não precisa apenas relaxar.

Tensões acumuladas, músculos encurtados, articulações comprimidas e padrões posturais de compensação podem reduzir a mobilidade e limitar a respiração, fazendo com que o corpo precise trabalhar cada vez mais para se sustentar.

A Yoga Massagem Ayurvédica atua sobre esses padrões através de um tratamento corporal profundo e individualizado.

Meu atendimento combina toque profundo e consciente, alongamentos, trações, mobilizações, ajustes posturais e respiração, integrando recursos da Yoga Massagem Ayurvédica aos meus conhecimentos de yoga terapia, marmas e prana.

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MAIS DO QUE RELAXAR, RECUPERAR ESPAÇO

Quando o corpo permanece em tensão durante muito tempo, ele começa a se adaptar.

Alguns músculos encurtam.

Outros trabalham em excesso.

A postura cria compensações.

A mobilidade diminui.

E até a respiração pode perder espaço.

Por isso, meu trabalho não se limita ao ponto onde você sente dor ou tensão.

Observo o corpo de maneira integrada para compreender onde ele está comprimido, onde existe excesso de esforço e quais estruturas precisam recuperar movimento.

A partir dessa leitura, conduzo o tratamento de acordo com aquilo que seu corpo apresenta.

COMO É O TRATAMENTO

Cada sessão é individual.

Antes de iniciar o trabalho corporal, conversamos brevemente sobre suas principais queixas e observo aspectos importantes da sua postura, mobilidade e respiração.

A partir daí, o tratamento pode combinar:

• Toque profundo e consciente
• Trabalho da musculatura profunda
• Alongamentos
• Trações
• Mobilizações articulares
• Ajustes posturais
• Respiração consciente
• Estímulo dos marmas
• Trabalho sobre a circulação de prana

Não se trata de aplicar a mesma sequência em todas as pessoas.

O tratamento é construído a partir do corpo que está diante de mim.

RESPIRAÇÃO, POSTURA E PRANA

Respiração e postura estão profundamente relacionadas.

Quando determinadas regiões do corpo permanecem rígidas ou comprimidas, o movimento respiratório também pode ficar restrito.

Durante o atendimento, utilizamos o toque, os alongamentos, as trações e a respiração consciente para devolver espaço e movimento a essas regiões.

Quando o corpo recupera espaço, a respiração pode se ampliar.

Quando a respiração se amplia, a postura encontra novas possibilidades de organização.

Na tradição do Yoga, chamamos de prana a energia vital que sustenta os processos da vida.

O tratamento, portanto, acontece tanto sobre a estrutura física quanto sobre a percepção e a circulação dessa energia vital.

O QUE BUSCAMOS COM O TRATAMENTO

• Alívio de tensões musculares
• Maior mobilidade
• Redução da rigidez corporal
• Ampliação da respiração
• Maior consciência corporal
• Melhora da organização postural
• Redução de padrões de compensação
• Relaxamento profundo
• Sensação de espaço e leveza no corpo
• Maior equilíbrio entre corpo, respiração e mente

Uma única sessão já pode produzir mudanças perceptíveis.

A constância permite aprofundar o trabalho sobre padrões corporais mais antigos e acompanhar progressivamente a resposta do corpo ao tratamento.

PARA QUEM É INDICADO

A Yoga Massagem Ayurvédica pode ser uma boa escolha para pessoas que convivem com:

• Tensões musculares recorrentes
• Rigidez corporal
• Desconfortos nas costas, cervical e ombros
• Limitação de mobilidade
• Sensação de corpo comprimido
• Postura com compensações
• Respiração curta ou restrita
• Sobrecarga física e mental
• Estresse e dificuldade de relaxar

Também é indicada para quem deseja desenvolver uma percepção mais profunda do próprio corpo e da respiração.

A SESSÃO

Atendimento individual

Duração aproximada: 1h30

Campeche • Florianópolis/SC

O tratamento é realizado em ambiente preparado para proporcionar conforto e permitir o trabalho corporal com profundidade.

Cada atendimento respeita as necessidades, limites e respostas do seu corpo.

SEU CORPO PODE RECUPERAR MOVIMENTO, RESPIRAÇÃO E EQUILÍBRIO

Às vezes, aquilo que percebemos apenas como tensão é resultado de um corpo que vem se adaptando e compensando há muito tempo.

O tratamento começa quando passamos a olhar não apenas para o sintoma, mas para como esse corpo está respirando, se movimentando e se organizando.

Yoga Massagem Ayurvédica no Campeche • Florianópolis

WhatsApp: (48) 99173-0477

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